Autoconfianza.
PRESTA ATENCION A TUS PEQUEÑOS LOGROS
Una forma sencilla de conseguir una mayor autoconfianza es VERTE CAPAZ DE HACER COSAS,
estar más pendiente de mis fortalezas que de mis debilidades.
Todos tenemos fortalezas, aunque en ocasiones nos cueste encontrarlas y, también debilidades, todo ello forma parte de nosotros y aceptarlas es el primer paso para conseguir un mejor concepto de nosotros mismos.
Si sólo estoy pendiente de lo que no me sale, de mis debilidades , no conseguiré sumar
confianza.
También tendemos sólo a prestar atención en los grandes logros, cuando gano una
competición, cuando he conseguido esa marca, cuando consigo el puesto del ranking que
quería. Pero en el día a día consigues pequeños logros que los pasas por alto.
UN EJERCICIO PARA LA AUTOCONFIANZA
Cuando sientes que nos falta autoconfianza y no te ves capaces de lograr tu objetivo, te propongo este pequeño ejercicio:
Coge papel y lápiz y escribe tus logros diarios
Lo que te propongo es que te fijes en los pequeños logros diarios y los escribas:
Por ejemplo:
• Ayer salí a correr, aunque estaba muy cansada (voluntad)
• Ayer llegue 5 minutos antes al entrenamiento cuando siempre llego tarde
(compromiso)
• He conseguido mantener una conversación con mi compañero de equipo con la que
no tengo buena relación (mejorar la comunicación)
• He preparado una cena para mi familia (cuidado)
Escribe todos estos pequeños logros, a medida que te ves capaz de conseguirlos te iras sintiendo mejor , valorando de forma más positiva y aumentarás tu confianza.
SI TE VES CAPAZ DE VER COSAS POSITIVAS DE TI, TAMBIÉN LOS DEMAS TE VERAN ASI.
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