Escuela online y presencial para coach deportivos, entrenadores o para ti, si te interesan estas píldoras formativas y actividades en la naturaleza.
Pierde la concentración ¿Cómo le puedo ayudar?
Seguro que en alguna ocasión te has encontrado pidiendo: “concéntrate” porque no ejecuta correctamente, porque ves que no rinde como es capaz, pero realmente ¿le has explicado como se hace eso de concéntrate?
En este curso conocerás que es “estar concentrado” y tendrás herramientas y prácticas para recuperar la mente cuando “se ha ido” de la práctica deportiva.
No me escuchan
Puede que pienses así, pero te has planteado que quizá lo que necesites es conocer que es una comunicación consciente, y efectiva, en tu equipo o con tus deportistas. En este curso aprenderás a escuchar con presencia, atención e intención. A conectar empáticamente con los demás y asegurarte que entiendes y entienden lo que realmente quieres comunicar, con ejercicios y prácticas para ti y para tus deportistas.
Autocuidado como entrenador o coach
Al leer este título te ha resonado. Si deseas salir del piloto automático de las sesiones de entrenamiento, de la responsabilidad, de la presión.
Este curso te da un espacio para conectar de una manera sencilla con aquello que te está generando estrés emocional o sufrimiento. Y explorar recursos para poder estar bien con lo que hay, y cuidarte.
Ruta Mindfulness y Senderismo
La naturaleza nos calma, nos ayuda a reestructurar nuestras prioridades y a poner orden en nuestra mente. Unir naturaleza y mindfulness es la manera perfecta de recuperar el equilibrio que nuestra vida urbana nos hace perder.
Con la naturaleza como elemento de conexión, caminaremos por la montaña para realizar varios ejercicios prácticos de equilibrio, propiocepción y concentración.
Se trata de una actividad de dos a tres horas con un recorrido de no más de 7 km, en un entorno natural en la Sierra de Madrid, para conectar con el entorno natural a través de las emociones y los cinco sentidos.
Si tienes alguna pregunta sobre mis cursos, contacta aquí y estaré encantada de ayudarte.
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