HOLA
Psicologo deportivo.
Soy Teresa Alvarez y puedo ayudarte, tanto si eres deportista como entrenador.
Quiero enseñarte una nueva forma de entrenamiento mental basado en la práctica de mindfulness, con ella podrás controlar la concentración, gestionar tus miedos, recuperar la confianza y en definitiva sacar todo tu potencial.
Como psicologo deportivo y como ex deportista profesional y en la actualidad amateur puedo ayudarte con herramientas que te acerquen a tus objetivos.
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO MENTAL
Te propongo entrenar tu mente y aprender a gestionar tus emociones en un programa de 6 semanas adaptado a ti.
Es un programa que une la psicología deportiva, la psicología educativa, el mindfulness y mi experiencia como deportista profesional. Estas tres áreas mezcladas entre si son los pilares de un programa que se adapte a tus necesidades, en el cual aprenderás a gestionar todo aquello que te pasa para que tu mente sea tu gran aliada.
Aún a día de hoy , muchas veces, tenemos el prejuicio de que al psicólogo se acude en un mal momento, aunque también, no es del todo cierto.
Afortunadamente cada vez se entiende más la importancia de cuidar la mente, del entrenamiento mental como parte de la salud.
Pedir ayuda a un psicólogo deportivo:
¿Para qué? ⬇️
🗝️Adquirir nuevas destrezas
🗝️Ayudarte a gestionar el éxito y el fracaso
🗝️Tomar consciencia de tu cuerpo y prevenir lesiones
🗝️Darte cuenta de tus emociones y gestionarlas
🗝️Acercarte allí donde quieres llegar , a tus objetivos
🗝️Mantener tu bienestar y mejorarlo
🗝️Adquirir nuevas destrezas mentales
🗝️Conocerte
🗝️Relacionarte mejor
🗝️Comunicarte de forma más consciente
🗝️Convivir en grupo de una manera saludable para tu y para el resto
🗝️Superar mejor momentos incómodo.
La lista es enorme, puede continuar, pero el objetivo es siempre el mismo: mejorar en tu práctica deportiva y en tu vida.
