¿Crees que con una preparación mental tu rendimiento mejoraría y te sentirías mucho mejor?
Te acompaño en este entrenamiento, enseñándote paso a paso prácticas y ejercicios que podrás aplicar en tu deporte y en tu vida.
¿Crees que con una preparación mental tu rendimiento mejoraría y te sentirías mucho mejor?
Te acompaño en este entrenamiento, enseñándote paso a paso prácticas y ejercicios que podrás aplicar en tu deporte y en tu vida.
Soy Teresa trabajo con deportistas que ven que su mente les hace perder la concentración, sus nervios también le juegan malas pasadas, y todo esto hace que pierda la confianza en sí misma y que su rendimiento no sea el adecuado, a pesar de que su preparación física, técnica, y táctica es buena.
A través de mi entrenamiento basado en mindfulness aprenderás a tomar las riendas de tu mente:
¿Y cómo? Aquí tienes mis propuestas
ESTA ES TU OPCION “PROGRAMA INDIVIDUAL”
Programa 8 sesiones online mindfulness y deporte
¿Cómo lo haremos?
1.- Valoración inicial gratuita, para que conozcas el programa.
2.- Hacemos las adaptaciones para ti, porque todos somos únicos.
3.- Comenzamos con tu entrenamiento.
Cuéntame que necesitas,
ESTA ES TU OPCION “PROGRAMA GRUPAL"
Programa 8 sesiones grupales mindfulness y deporte
Online o, presencial en tu lugar de entrenamiento.
¿Cómo lo haremos?
Rellena este formulario y cuéntame algo más sobre tu equipo o sobre ti y nos organizamos.
Estos son los pilares, ¿cuál es mi fórmula secreta?
Estas bases y mis años de experiencia como deportista, como psicóloga deportiva, como educadora y como instructora de mindfulness, forman los pilares de mi programa.
Mindfulness
la actitud mindfulness es la base del programa: atender a lo que ocurre en el momento presente pero de una manera especial sin juzgar.
Psicología deportiva
también son importantes las técnicas y herramientas que se están utilizando en psicología para mejorar el bienestar y el rendimiento de los deportistas.
Psicología educativa
porque no sólo poseer los conocimientos si no también como enseñarlos, y como estructurarlos.
¿Tienes dudas?
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